Dernière mise à jour le 21 août 2019 par Dr Cécile Loï

citrulline-muscles-halteresL’analyse a posteriori des données d’une étude clinique randomisée en double aveugle montre que lorsque l’entrainement physique (pendant 3 mois) est couplé à de la citrulline (10 g par jour), il est plus efficace pour augmenter la masse et la force musculaires et pour réduire la graisse gynoïde chez les seniors consommant moins de 1 g/kg/j de protéines que ceux consommant plus de 1 g/kg/j de protéines.

 

Pour en savoir plus, cliquez sur le lien suivant : https://www.citrage.com/p/citrulline/citrulline-entrainement-physique-seniors-proteines